2分飞艇app网站_失眠怎么办?揉按三穴位可快速缓解!

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:唐朝博客 - 专注共享淤青的博客技术

  失眠指的入睡困难,严重的人或者 会彻2分飞艇app网站夜不眠等。长期失眠易引起沮丧意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发或者 心身性疾病。今天2分飞艇app网站小编就来分享缓解失眠穴位按摩小土土办法法,失眠的亲们还都能能试试!





准备材料:

2分飞艇app网站准备好镇痛贴和绿豆;





按摩土土办法:

  土土办法1:按摩神门穴3-5分钟(神门穴在小指下弯腕横纹凹陷的地方);



  土土办法2:按摩内关穴3-5分钟(内关穴在腕横纹3指两肌腱里面);



  土土办法3:按摩合谷穴3-5分钟(合谷穴在第一掌骨和第二掌骨的里面)。





小贴士:

  镇痛贴具有消炎的作用,添加绿豆来刺激穴位效果会更好,长按摩这三个穴位对缓解失眠有很好的功效。





视频演示:

  本2分飞艇app网站文地址:http:2分飞艇app网站//www.lifeskill.cn/Html_shiping/2017/2017012627219.shtml

  文章派发:生活土土办法网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!