好运三分快三邀请码_南瓜皮厚又硬不好去皮,妙招来帮你!

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  • 来源:唐朝博客 - 专注共享淤青的博客技术

  南瓜是常见的瓜菜,根据《本草纲目》记载,南瓜性温味甘、入脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛、利尿美容的功效。选用时以行态整齐、瓜皮金黄、无虫咬为佳。嘴笨 只要将冠部刷洗干净,南瓜连皮吃,营养价值更高!南瓜皮硬梆梆的削起来比较费劲,今天小编就来分享另另一个 小土办法,让去皮切块好运三分快三邀请码变得轻轻松松!



  土办法很简单,只要将南瓜“稍稍加热”,顽固的南瓜皮就都前要轻松切除啰!加热后的南瓜皮,还不让分泌黏黏的汁水,不让担心手指被染黑。具体做法如下:





1.浸泡法

  将整颗南瓜放入锅子或盆子里,将煮沸的热水从好运三分快三邀请码上淋在南瓜上,直至淹过南瓜,闷盖2分钟即可。





2.清蒸法

  将整颗南瓜放入电锅里,外锅加入少许的水(约1/4杯)。蒸3~5分钟即可。





3.微波法

  在南瓜冠部用叉子戳好多个洞,放入微波分次加热3~5分钟,一定要分次加热,并不一次加热越来越来越多,怕南瓜在微波炉里爆炸!因此 一现在开始了了了加热后嘴笨 冠部变硬是正常的,再微波200秒到1分钟即可。





小提醒:

  上述加热土办法都只前要做一次即可,只是 为了让南瓜更好切,不让煮到全熟哈!加热后的南瓜,都前要用凉水冲一下、或静置冷却,等恢复到用手触碰不让嘴笨 太烫的程度,就都前要来去皮、切块啰。先切平头、再切屁股,接着平放,压着南瓜,刀口朝外去皮,记得每次动刀务必将平整切口向下,底部才会稳,才不让因此 摇晃而不小心切到手。





南瓜保存小技巧

  买回家的整颗南瓜,因此 过大一次吃不完,都前要先将南瓜内控 的种子与绵状纤维去除干净,切片或切块煮熟后,放至pe保鲜袋 或保鲜好运三分快三邀请码盒里再放冰箱“冷冻”保存。只是 要吃的只是 ,不让退冰直接加热烹调即可。





南瓜的营养

  南瓜所含富足的β-维生素b1 、叶黄素、玉米黄素,在这种临床研究中显示,可增加眼睛中视网膜区黄斑色素的密度,减少眼睛黄斑部的病变。都不 国外研究发现,南瓜所含富足的植化素、锌等营养素。其中“锌”可舒缓摄护腺肥大、预防摄护腺癌,“钴”都前要有利于体内胰岛素的分泌,从而加强红心红心红心葡萄 糖的代谢。因此 糖尿病患者食用南瓜时,仍要适量摄取,因南瓜属全谷根茎类、非蔬菜类,200克南瓜大约1/4碗饭的热量,我们儿还是要留意别不小心吃越来越来越多了。

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