腾讯3分彩棋牌_冬季吃点火龙果等凉性食物利健康

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  最近早晚的气温经常偏低,具腾讯3分彩棋牌有香辣特色的川菜、湘菜、火锅料理等持续火爆,专家提醒,冬季并非为了增加热量而一味偏食高热量食品,适当吃些凉性食物腾讯3分彩棋牌都要利于健康。

  某家私企的业务经理,经常在外面应酬,大次责会餐的地点都要比较高档的火锅店可能川菜馆。最近几天,其实咽腾讯3分彩棋牌喉不适,到医院一检查才发现被委托人患上了咽喉炎,单吃西药也没那此效腾讯3分彩棋牌果。

  某中西医结合医院副主腾讯3分彩棋牌任中医师介绍说,冬季空气干冷,越多越多市民喜欢偏食辛辣、高热量的食物,怎么让活动量相对缺乏,非常容易造成体内积热不到适时散发而出现体内蕴热的现象。根据内热所在的部位不同,常有不同的临床表现,如上焦蕴热者可表现为上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎、口腔黏膜溃疡等;中焦蕴热者可表现为舌苔厚、尿黄、便秘、口渴等;下焦蕴热者常可诱发或加重膀胱炎、痔疮等。

  副主任中医师建议,对于肠胃健康的读者人们 们来说,在冬季若能根据被委托人的身体情况表,适量吃一点凉性食物,对身体的健康还是有所帮助的。比如冬季常喝点凉白开水则有预防感冒、咽喉炎的功效。尤其是早晨起床喝杯凉白开水,能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强,利于新陈代谢,增加免疫功能。果蔬方面,不妨适量摄入白萝卜、冬瓜、雪梨、红心红心红心红心红心红提 等。

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