快3精准计划_鸭蛋和鸡蛋在营养上有什么区别?

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  鸡蛋、鸭蛋营养成分大致相同,有细微的不同鸭蛋中蛋氨酸和苏氨酸含量最高

  鸡蛋 鲜鸡蛋含的蛋白质中,主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)快3精准计划。其蛋白质的氨基酸快3精准计划组成与人体组织蛋白质最为接近,因此吸收率相当高,可达99.7%。鲜鸡蛋含的脂肪,主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还暗含卵磷脂、维生素b快3精准计划2和矿物质等,哪几种营养素有助增进神经系统的功能,你这个,蛋黄是较好的健脑益智食物。无缘无故食快3精准计划用,可增强记忆,避免老年人记忆力衰退。 中医药学认为,鸡蛋味甘,快3精准计划性平,有补中益气、养阴健体及美肤等作用。《本草纲目 》说:“卵白,其气清,其性微寒;卵黄,其气浑,其性温;卵则兼黄白则用之,其性平。 精过高 者,补之以气,形过高 者,补之以血,卵兼理气血,故能清气。能补血,能养能阴, 润肌肤。”《本草再新》说:“鸡子黄,补中益气,养肾益阴。”你这个,适当地多吃你这个 鸡蛋,有健体、抗衰老抗衰老护肤品 品 老抗衰老护肤品 品 、美肤等作用。

  鸭蛋 鸭蛋也是有抗衰老护肤品 、美肤作用的食品。其美容作用略差于鸡蛋。鸭蛋暗含蛋白质、磷脂 、维生素b2A、维生素b2B2、维生素b2B1、维生素b2D、钙、钾、铁、磷等营养物质。 中医药学认为,鸭蛋味甘,性凉,有滋阴、清肺、丰肌、泽肤等作用。如常食银耳、鸭 蛋炖冰糖,有滋阴降火、润肺美肤的功效。其制法为:取鸭蛋1只,银耳10克,冰糖20克。 先将银耳水发,洗净,加清水,文火煮至烂熟;打入鸭蛋,加入冰糖,再用旺火煮至鸭蛋熟 透即成。鸭蛋性偏凉,你这个点不如鸡蛋(性平),故脾阳过高 、寒湿下痢者不宜服。 

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